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Workshop für Schwangere & junge Mamas

Ob mit Kugel oder bereits mit Neuankömmling zu Hause dieser Workshop richtet sich sowohl an alle Schwangeren bis zur 34. Schwangerschaftswoche als auch an Mamas, die die Rückbildung bereits abgeschlossen haben.Im Workout sprechen wir all die Muskeln an, die in der Schwangerschaft und danach besonders gebraucht werden. Mit Rücksicht auf die eingeschränkte Bewegungsfreiheit oder noch…
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1. März 2019 0

Sport in der Schwangerschaft – Werdende Mamas aufgepasst!

Liebe Mädels mit Minitänzer im Bauch, das ist für euch: Unser erste Danceletics Kurs für Schwangere startet Dieser Kurs richtet sich an alle Schwangeren bis zur 34 SSW die fit bleiben oder werden wollen. Im Workout sprechen wir all die Muskeln an, die in der Schwangerschaft und bei der Entbindung besonders gebraucht werden. Mit Rücksicht…
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2. Mai 2018 0

Danceletics Einsteigerkurs

Es startet ein neuer Danceletics Einsteigerkurs in Essen-Werden In insegamt 6 Einheiten wird euch Danceletcs Mitbegründerin Doro Roth das Tanzworkout näher bringen. Es wird geschwungen, gesprungen, gedehnt und die Rumpfmuskulatur gestärkt. Für Neulinge und Wiedereinsteiger der perfekte Möglichkeit um (wieder) fit zu werden und das Danceletics Workout kennen und schätzen zu lernen. Wenn du keine…
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19. März 2018 0

Workshop im Januar

Im Januar geht es wieder los mit einem Schnupperworkshop in Heiligenhaus.


7. Januar 2018 0
Pilates Yoga und Tanz Kurse Essen

Neue Angebote im Mix aus Pilates Yoga und Tanz in Essen

Das neue Jahr hat begonnen und wir begrüßen es mit Schwung und machen swings in neuen Kursen in Essen und Heiligenhaus. Neben Legwings und weiteren wunderbaren Varianten aus dem Modern Dance freut sich der herabschauende Hund aus dem Yoga seiner Beliebtheit. Auch die kleine Meerjungfrau oder besser Mermaid aus dem Pilates schwimmt im neuen Jahr wieder mit. Das Beste aus Pilates Yoga und Tanz zusamengefasst im Danceletics Workout erwartet dich auch in 2018 wieder in neuen Kursen.


2. Januar 2018 0
Musik im Workout

Trackliste 2/2017

Diese Musik wird uns das kommende Semester begleiten


24. Oktober 2017 0
Modern Dance im Workout

Workshops im November

Der 11.11 ist ein guter Tag nicht nur für die Jecken. Gleich drei Workshops im Ruhrgebiet und Umgebung. Von 15.00 – 16.30 Uhr mit Annabella Liß im Tanzatelier Heiligenhaus. Anmeldung und Fragen an kontakt@tanzatelier-heiligenhaus.de oder unter 0176 – 658 010 15. Anmeldung bis zum 06.11.2017 und Von 14.00 – 15.30 UND von 16.00 – 17.30 Uhr…
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20. September 2017 0
Aktion in Essen

Schnupperwochen im Herbst

Ruhrpottler aufgepasst! In Essen feiern wir Schnupperwochen. Vom 01.09 – 27.10.2017 kannst du in den Kursen Werden (Scala 11, Mittwochs 19.25Uhr)  und Rüttenscheid (Eva Pilates, Freitags 17.30 Uhr) 5x das Workout testen für nur 25€. In den 2 Monaten hast du Zeit in 5 Unterrichtsstunden das Workout kennenzulernen und mit zu trainieren. So kannst du…
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21. August 2017 0

Ferienprogramm

Danceletis in NRW Kein Kurs in Essen-Werden. Die ersten drei Wochen der Ferien (KW 29,30,31) Training Freitags in Essen- Rüttenscheid. Der reguläre Kursplan startet wieder am 25.8. Achtung Uhrzeitänderung für Rüttenscheid: 17.30 Uhr (bisher 18.00 Uhr) Start des neuen Kurses in Essen-Steele am 07.09. Anmeldung online über das Grend. Danceletics in Hamburg macht die kompletten…
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3. Juli 2017 0
Danceletics in Hamburg

Neu! Danceletics in Hamburg

Liebe Nordlichter aufgepasst! Tanzpädagogin Sarah Ahrens ist ab sofort immer Montags für euch beim VLF zur Stelle um euch ins Schwitzen zu bringen. Das Danceletics Team freut sich sehr durch Sarah und ihre wundervolle Art um eine weitere tolle Trainerin bereichert zu werden.


30. Juni 2017 0