Danceletics

Tanz dich fit!

Das Workout

Das Beste aus Tanz und Fitness in einem Workout

Danceletics –  das ist Ballett, Modern Dance, Yoga und Pilates in einem Workout. Tänzerische Elemente verbunden mit effektiven Übungen für ein gezieltes Ganzkörpertraining.

Das sagen unsere TeilnehmerInnen

Danceletics von Doro ist für mich ein ganz besonderer Kurs: Aus jeder Stunde gehe ich tiefenentspannt, mit vitalem Körpergefühl und Sonne im Herzen.
Nach einigen Wochen Teilnahme genoss ich eine deutliche Zunahme der Beweglichkeit und Kondition, sowie ein Nachlassen meiner chronischen Rückenbeschwerden.

Lisa Hanskötter

Ich hatte vor meiner ersten Stunde etwas Sorge, dass ich nicht mitkomme, vor allem weil ich keine Balletterfahrung habe. Aber die Angst hätte ich mir sparen können. Doro erklärt die Übungen wirklich sehr gut und die Mischung aus Fitness und Tanzen macht einfach nur Spaß! Hinterher bin ich ausgepowert und gut gelaunt. Was will man mehr?

Su Balko

Jede Stunde kommt man besser rein und es macht Spaß sich zu entwickeln. Außerdem gefällt mir die Musik sehr gut- ist mal was anderes als  sonst in Fitnesskursen.

S. Zewe

Jede wird mit ihren individuellen Voraussetzungen angenommen, das stärkt!!

Claudia W.

Kursorte und Zeiten

Check it out

Das Workout

CHECK IT OUT

TrainerIn werden

CHECK IT OUT

Durchstarten mit gesundem Rücken

Sitzen ist das neue Rauchen und alle haben „Rücken“. Wir auch! Aber einen dem es gut geht. Und damit ihr das auch habt, kommt und bewegt euch mit uns!

Ob groß oder Klein

Danceletics soll es sein.   Variationsmöglichkeiten lassen die Übungen mit dir wachsen. Ob Ballerina, SchreibtischtäterIn oder HobbyYogi, die TrainerInnen können jede Übung genau für dich und dein Level variieren.

Damit die Faszien wieder gleiten können

Wir schwingen, federn, hüpfen, rollen damit auch deine Faszien wieder gleiten können und  Bewegungsfreiheit zurückkehren kann.

Für ein langes prosperierendes Leben

Viele Studien zeigen es –  tanzen hilft gegen Demenz. Die koordinativ anspruchsvollen Bewegungsfolgen in unserem Training bringen neue Nervenzellen in Verbindung und entfachen ein wahres Feuerwerk neuer neuronaler Verknüpfungen.

Unser wundervolles Team

Unser Team lebt von der Liebe zur Bewegung. Wir alle teilen das Bedürfnis uns stetig zu verbessern und für unsere TeilnehmerInnen ein rundes gesundes Training zu schaffen.

Doro Roth

Mitbegründerin & Kopf, Herz und Seele von Danceletics

Dipl. Sportwissenschaflterin, Tänzerin und Tanzpädagogin. Zusammen mit Dani entwickelte sie das Konzept. Sie unterrichtet Tanz und Danceletics und ist immer daran das Workout und die Übungen zu verbessern.

Sarah Ahrens

Trainerin & Ausbilderin

Als Tanzpädagogin und Musicaldarstellerin ist Sarah unsere Top 1 Trainerin und Ausbilderin für den Raum Hamburg.

Daniela Hüllen-Deutscher

Mitbegründerin

Diplom Sportwissenschaftlerin und Personal Trainerin mit eigenem Studio in Köln.

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